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留學生完成essay寫作時如何克服拖延癥？
文章來源：www.qiqingyuan.cn??文章作者：admin??發(fā)布時間：2018-12-03 09:32:46 ??瀏覽次數(shù)： 次??字數(shù)：1676 字??文章關鍵詞:essay
文章導讀：很多留學生在完成essay寫作時總是習慣拖延，在作業(yè)剛布置下來時根本不想動筆。想著時間還足夠，結(jié)果到了deadline前幾天才想起有作業(yè)完成。于是又跟以前一樣，熬著夜就為了按時完成...
很多留學生在完成essay寫作時總是習慣拖延，在作業(yè)剛布置下來時根本不想動筆。想著時間還足夠，結(jié)果到了deadline前幾天才想起有作業(yè)完成。于是又跟以前一樣，熬著夜就為了按時完成論文寫作。那么留學生要怎樣才能擺脫拖延癥，及時完成essay寫作呢？
essay寫作拖延癥
1、 每天預留足夠的essay寫作時間
不要覺得時間還多，就不需要動筆。同學們需要每天固定一段時間拿來完成essay寫作。與其整日冥思苦想等著靈感找上你，不如隨身帶個小本本，記錄下自己每一道靈光一現(xiàn)。
每天或者每周至少進行 3~4 次寫作，這不算過分吧？選擇不會和其他事情發(fā)生沖突的一小段時間，這樣你就能在這段時間里專心寫作而不被其他事情打擾了。如果臨睡前寫作讓你不得不和困意作斗爭，那就選擇更早的時間段。每天留出 15~30 分鐘就行，短暫的寫作也會帶來積累。
在進行essay寫作前請參考 SMART 標準：明確性（specific）、可測性（measurable）、執(zhí)行性（action-oriented）、合理性（reasonable）、時限性（time-bound）。
把寫作目標記在便簽上，貼在顯眼的地方時時提醒自己，比如水杯旁、電腦屏幕上或是移液管附近；同時在你的日程中把這段時間空出來，進一步提醒自己養(yǎng)成長期寫作的好習慣。為了提醒自己，你還可以在手機上把每天的寫作時間設個日程提醒或鬧鐘。如果你慢慢適應這樣的定期寫作，不妨將寫作時間再延長一些。
2、找舒適的環(huán)境進行essay寫作
有些留學生在圖書館不能安心寫作，有些留學生離了圖書館就不想寫作。這種情況就找自己喜歡的地方進行essay寫作，效果可能會事半功倍。
一旦確定了屬于你的寫作環(huán)境，就要學會集中注意力。倘若你還在惦記著某封忘記發(fā)的郵件，或者突然想起必須得找到下一步實驗要用的抗體，你可能想直接開始處理這些“待辦事項”，用空出來寫作的時間把它們解決了。你需要控制處理這些瑣事的沖動，因為這些都會給拖延寫作以可乘之機。
3、按照essay寫作結(jié)構進行
在設定好的essay寫作時間內(nèi)，只管寫就是了！如果覺得大腦卡殼了，那就試著寫下最開始的 5 分鐘里腦子里冒出的東西，或者在旁邊標注“亂七八糟的初稿”，或者當作在給你的親近之人寫信，總之別因為寫得不完美而分心。
隨便寫點什么就能推動創(chuàng)作。忽略內(nèi)心想要對文字加工的沖動，你要做的就是隨性寫作。編輯和潤色這類帶評價色彩的事情，應該等寫完以后再做。
4、借助觸發(fā)機制監(jiān)督essay寫作
保持具化的習慣能夠改變你對寫作的態(tài)度，并減少對諸如怎么開始、怎么結(jié)束、怎么順利寫下去這種問題的焦慮。為了養(yǎng)成寫作的習慣，你可以利用觸發(fā)機制，在寫作前快走一圈，或者泡壺最喜歡的茶，用這樣的小事情來觸發(fā)寫作的自覺。
也許你用每周的組會來觸發(fā)寫作，或者是特定的音樂背景。花點時間找些有效的小事情，然后在寫作開始之前巧妙地設置這些觸發(fā)機制，讓它們來幫助你定期寫作。讓寫作成為一種像刷牙一樣的習慣，即便沒有提醒也能依然堅持做。
5、有目的地尋求essay寫作反饋
把你的“作品”拿出來任人評價聽起來可能有點嚇人，但有效的寫作絕不是獨角戲。你寫出來的東西總歸是要給導師看的，你完全可以給讀者帶去愉快的閱讀體驗。你應該積極地從不同人群中得到反饋，非專業(yè)人士也能對你的思路是否清晰提出建設性的意見。
把初稿給他們看的時候，告訴讀者你寫到哪了、希望他們關注的點有哪些。比如你可以問問他們第一段清不清晰、他們覺得的主要觀點是什么、整體的論證有沒有說服力。許多讀者可能最終趨于摳你的語法錯誤，所以如果不想讓他們單單給你挑語病，你最好提前告訴他們，強調(diào)你需要的是對內(nèi)容的反饋，讓他們詳細地告知初稿中最重要的三個問題。
essay寫作反饋
這樣迭代修改的過程是優(yōu)秀的寫作所必需的，每一次修改都會讓你的寫作更進一步。
essay寫完之后就是修改潤色了，不管你是自己修改還是找別人幫忙，一定要注意修改的細節(jié)。以上就是Australiaway小編給同學們分享的解決essay寫作拖延癥的方法，希望可以幫到大家！
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